Bentuk tubuh yang besar dan berotot akan membuat pria terlihat lebih macho daripada pria yang kurus. Disamping itu, wanita juga menginginkan pria yang lebih besar karena dinilai mampu melindunginya. Bentuk tubuh yang berotot dan besar ini bukanlah milik sang binaragawan sahaja, dengan latihan gim yang teratur dan menu makanan dan nutrisi yang berimbang akan dengan cepat meransang pertumbuhan otot
